Chi Kung
Chi Kung Terapêutico
Por vários motivos as pessoas sofrem com problemas de depressão e ansiedade. Já sabemos como isso afeta nossas decisões, nossa saúde mental e física. Muitos de nossos problemas de saúde advém de uma mente conturbada e isso afeta diretamente nossa respiração. A forma como criamos consciência sobre nossa forma de respirar, abre as conexões de energia no nosso corpo, com isso otimizamos nossas capacidades. Já reparou como as vezes você prende a respiração sem perceber? E quando está cansado e solta o ar de uma vez, e sua expiração sai “falhada”, com quebras? Ou quando vai inspirar e sente que o ar não entra direito?
Tudo isso afeta todo o funcionamento do seu corpo!
Chi kung terapêutico é uma disciplina da medicina tradicional chinesa, assim como a acupuntura. “Chi kung” significa, literalmente, “trabalho com energia”, através de movimentos específicos, técnicas respiratórias e mentalizações, é possível equilibrar a energia do corpo, abrindo meridianos (pontes que transportam nossa energia). Dessa forma os benefícios físicos e mentais são inúmeros:
- Aumento da imunidade
- Melhoria de força, condicionamento e estrutura óssea
- Melhora das sinapses (conexões cerebrais)
- Relaxa a mente
- Equilibra emoções
- Regula pressão sanguínea
- Prevenção de doenças
- Melhora capacidade cardio respiratória.
- Melhora as funções digestivas
- Equilibra o sono
- Melhora o foco e a atenção
- Melhora a disposição diária
Entre outros…
A prática de Tai Chi Chuan e Chi Kung (Qi Gong) estão intimamente ligadas. Tai Chi é uma arte marcial que contém a prática de chi kung em sua base de treinamento. Assim como vários estilos de kung fu. O Chi Kung é uma técnica, um ramo de treinamento que infere exercícios poderosíssimos de respiração para abertura de meridianos (canais de energia do corpo), é consequentemente equilíbrio das funções.
As sessões são disponibilizadas apenas no modo particular (1 pessoa) ou casal. Para mais informações, entre em contato.