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Bem-vindo à Associação Punhos Unidos de Kung Fu

Fundada pela Mestre Renata Balestrini no ano de 2000, a escola vem desenvolvendo o aperfeiçoamento individual e coletivo dos adeptos, dentro da arte marcial. Somos uma escola tradicional que difunde o estilo Hung Gar de kung fu, linhagem do Grão-Mestre Lam Jo e Grão-Mestre Li Hon Ki de Hong Kong.
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Aulas online de kung fu tradicional

Estão abertas as matrículas de kung fu tradicional online. Aulas seguindo as mesmas diretrizes das aulas presenciais. Tenha o acompanhamento e análise de suas técnicas pelos nossos Sifus.
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Traga boas energias para o seu evento

A dança do Leão é uma cerimônia realizada com o intuito de trazer sorte, felicidade e prosperidade para quem a contrata. Nossa escola conta com seis leões tradicionais em suas apresentações. Realizamos a cerimônia em escolas, shoppings, eventos culturais ou outros que busquem um pouco da cultura oriental.
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Conheça mais sobre o estilo com o livro da hung gar

O Livro da Hung Gar aborda aspectos gerais do estilo Hung Gar de kung fu, filosofia oriental e teoria sobre esse que è um dos estilos mais famosos do mundo, além de histórias de treinos na China e depoimentos emocionantes de praticantes da arte.

Tenha Aulas online de Kung Fu Hung gar e Tai Chi Chuan

Hung Gar

O estilo do tigre

O Hung Gar (洪家), Hung Kuen (洪拳) ou Hung Gar Kuen (洪家拳) é uma arte marcial chinesa, desenvolvida no sul da China (durante o século XVII), bastante conhecida e demonstrada em filmes antigos chineses por décadas. Popularmente, pode-se dizer que essa arte marcial é conhecida como o estilo “Garra de Tigre” – uma vez que as técnicas do tigre estão muito presentes em seus treinamentos, em suas Formas e exercícios. Porém o Hung Gar não trabalha exclusivamente o tigre, pois há trabalhos expressivos com outros animais nessa modalidade (como é o caso da garça, por exemplo).  Também é sabido que o Hung Gar compõe um dos cinco principais sistemas (ou famílias) de arte marcial sulista na China, as quais podemos citar: Lau Gar, Li Gar, Mok Gar, Choy Gar e Hung Gar.

UMA ESCOLA COMPLETA

ARTES MARCIAIS, CULTURA e FILOSOFIA

Hung Gar

Hung Gar é um estilo de Kung Fu mundialmente famoso e imortalizado nos filmes, através…

Tai Chi Chuan

Em nossa Escola, difundimos o Tai Chi Chuan, que surgiu em Wudang, difundido pelo Mestre Chen Tin Hung e pelo Mestre Li Hon Ki.

Chi Kung

Chi kung terapêutico é uma disciplina da medicina tradicional chinesa, assim como…

Dança do Leão

A dança do Leão é uma cerimônia realizada com o intuito de trazer sorte, felicidade e…

Sanda

Sanda é o combate desportivo do Kung Fu e foi desenvolvido com a intenção de…

Shuai Jiao

É uma antiga arte marcial chinesa popular com origem na China há mais de quatro mil anos…

Mestre

Renata Balestrini

Autora do “Livro da Hung Gar – Um Caminho para o aperfeiçoamento pessoal”  Iniciou seus estudos no Kung Fu Hung Gar aos 7 anos de idade em São Paulo. Aos 14 anos passou a ser discípula direta do mestre Li Hon Ki, obtendo treinamento avançado. Em 1999, após passar um período em Pequim e Hong Kong desenvolvendo treinamentos sofisticados de Hung Gar, foi convidada a fazer demonstração de espada (sua especialidade) na importante festa anual de Lam Jo, evento que conta com a presença de representantes de mais de 30 países.

Ministra aulas particulares de kung fu hung gar, Tai Chi Chuan e Chi Kung (marcial e terapêutico), via skype, seminários para os representantes na rede de escolas de Kung Fu –  Punhos Unidos do Brasil, Japão, Alemanha, Austria e Itália, e atua como coach de vida.

MESTRES E FAMÍLIA

CONHEÇA NOSSA LINHAGEM

Grão Mestre

Lam Jo

Grão Mestre

Wong Chung Man

Grão Mestre

Li Hon Ki

Mestre

Renata Balestrini

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Leia nosso blog

KUNG FU, FILOSOFIA E CULTURA CHINESA

Depoimentos

Com o Kung Fu, aprendi a cuidar da vida e permitir que ela se expanda, cresça e se renove. Aprendi que é preciso tentar de novo, e de novo, e de novo…, até que se alcance; a ter uma base forte para se sustentar e o pulso firme para agir.
Sifu André Castanheira
Votuporanga | SP
Gosto muito de treinar socos e novas técnicas, gosto mais ainda dos katis, em particular quando os Sihings ou até a própria Sifu corrigem os movimentos, porque eu paro pra prestar mais atenção em cada movimento.
Thamires C. Costa
Maringá | PR
Sinto-me bastante orgulhoso em fazer parte dessa família, a cada dia com o aprendizado não só de técnicas de luta, mas de toda filosofia, comportamento, ética, me motivam a ser uma pessoa melhor, como aluno, como profissional e como pai.
Juscelino
Fortaleza | CE